Come prevenire la disfunzione erettile

COME PREVENIRE LA DISFUNZIONE ERETTILE

Ci sono molti fattori di rischio, condizioni mediche e malattie che possono concorrere al verificarsi o all’aggravarsi della disfunzione erettile.

Alcune misure preventive da adottare per ridurre tale rischio sono:

  • peso corporeo normale /  perdita di peso in caso di obesità
  • esercizio fisico almeno 2 o 3 volte a settimana
  • dieta mediterranea 
  • smettere di fumare; il fumo danneggia i vasi del pene ed è responsabile della disfunzione erettile
  • mantenere ad un livello adeguato il colesterolo e i trigliceridi
  • regolare la pressione sanguigna; alcuni farmaci antipertensivi, come i diuretici, hanno un effetto negativo sull’erezione
  • evitare l’uso di alcool e sostanze stupefacenti
  • distimia e depressione, entrambe le condizioni aggravano o inducono la disfunzione erettile
  • fattori psicologici, come stress e ansia ,  causano o contribuiscono al verificarsi o / e il mantenimento della disfunzione erettile.

Articolo a cura del Dott. Pierpaolo Casto
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